不吃藥便能治失眠？試試這個方法！
2021-12-29 09:05:42
無論是生理因素，還是心理因素，都可能會導致患者出現失眠的問題。失眠是睡眠障礙的一種表現形式，患者通常會表現為難以入睡、維持睡眠困難，以及患者過早或者是間歇性的醒等癥狀。同時，會導致患者在白天的時候功能活動下降，比如患者白天會感覺到疲乏、乏力、頭暈、頭痛、情緒不佳、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力減退影響患者的社會功能。
引起失眠的主要的病因還是與心理因素有關，比如患者有焦慮、抑郁，心理壓力比較大。還有就是與其他的因素，環境的嘈雜或者是患者的飲食習慣、睡眠習慣不好有關，比如患者在睡前的時候喜歡喝濃茶、濃咖啡這類刺激性飲品，都容易導致患者失眠。
負離子（又叫自然益眠因子），自然益眠因子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。
張亮教授：負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個電子，又與若干個水分子相結合構成的。負離子伴隨著地球生命體的出現而存在。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周圍空氣電離，形成負離子。空氣負離子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動有著很重要的影響，所以有人稱其為“空氣維生素”。
已經有相關的實驗研究表明，負離子對改善睡眠上所起到的效果功不可沒。河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊愈17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例，睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。——文獻名稱：《空氣負離子的臨床應用》
目前，隨著科技的進步，人工也可以生成負離子。但是值得注意的是，負離子可分為大、中。小三種粒徑。只有小粒徑的負離子粒徑小、遷徙距離遠，能穿越人體的血液屏障，對改善失眠起著高效廣譜的作用。采用了生態負離子生成芯片技術、納子富勒烯負離子釋放器技術、離子變換器技術三種技術生成的小粒徑負離子才能對患者的失眠真正有所幫助。
